ものまねタレントのりんごちゃんが「痩せた」と大きな注目を集めています。2026年1月、TBS系『熱狂マニアさん！』のダイエット企画に出演した際、体重88kgだったりんごちゃんは、缶詰を使った10日間の食生活に挑戦。結果は81.5kgとなり、6.5kgの減量を記録しました。
その後も低糖質食品への置き換え、回転寿司、ドン・キホーテの冷凍食品などをテーマにした企画に参加。6月の放送では72.8kgとなり、当初の88kgから合計15.2kgの体重減少を記録しています。9月、10月にもInstagramで近影を公開し、以前とは印象の異なるファッションやスタイルが話題になりました。
【この記事の重要ポイントまとめ】
- 減量結果：2026年1月の88kgから6月の72.8kgまで、15.2kgの減量を記録。
- ダイエット方法：缶詰、低糖質食品、回転寿司、ドンキの冷凍食品など、4回の番組企画に挑戦。
- 現在の体重：72.8kgは6月の番組測定値。10月30日時点の最新体重は公表されていません。
【結論】りんごちゃんは本当に痩せた？88kgから72.8kgへの変化
結論からいうと、りんごちゃんが大幅に減量したことは、2026年の『熱狂マニアさん！』の放送内容と、その後の複数の報道で確認できます。
特に注目されたのは、最初の挑戦である10日間の缶詰ダイエットです。2026年1月31日の放送では、スタート時に88kgだった体重が81.5kgまで減少。体重だけでなく、ウエストにも大きな変化が現れました。
さらに3月、4月、6月と企画への挑戦を重ね、6月の測定では72.8kgを記録。最初の測定値と比較すると15.2kgの減量です。
この数字は単なる写真の印象ではありません。番組内の測定結果として報じられた数値であり、減量そのものには客観的な裏付けがあります。
ただし、72.8kgは番組内で測定された特定時点の数字です。2026年10月現在も同じ体重を維持しているという意味ではありません。過去の測定値と現在の体重は分けて考える必要があります。
【体重推移】りんごちゃんは何キロ痩せた？2026年の4つの挑戦を時系列で整理
りんごちゃんの減量を理解するうえで重要なのは、最初と最後の数字だけでなく、番組ごとの測定結果を整理することです。
2026年の『熱狂マニアさん！』では、食品や購入先を変えながら4回のダイエット企画が実施されました。主な記録をまとめると次のとおりです。
| 放送日・企画 | 体重・ウエストの変化 | 企画の内容 |
|---|---|---|
| 1月31日・缶詰ダイエット | 88kg→81.5kg（-6.5kg） | 10日間、缶詰を使った食事 |
| 3月21日・低糖質食品企画 | 76.3kg→72.9kg（-3.4kg） | 5日間、低糖質・低カロリー食品に置き換え |
| 4月18日・回転寿司ダイエット | 75.1kg→72.1kg（-3.0kg） | 3日間、回転寿司を中心に食事を構成 |
| 6月13日・ドンキ冷食などの企画 | 74.8kg→72.8kg（-2.0kg） | 3日間、冷凍食品などを活用 |
| 初回と6月の比較 | 88kg→72.8kg（-15.2kg） | 番組で報じられた初回からの体重差 |
※各企画は開始時点や測定条件が異なります。企画ごとの減量幅を単純に合計した数字が15.2kgになるわけではありません。途中の体重変化や企画間の測定値の違いも考慮する必要があります。
1月31日：缶詰ダイエットで10日間に6.5kg減
最初の大きな転機となったのが、2026年1月31日放送の『熱狂マニアさん！』です。
りんごちゃんは運動をせず、缶詰を活用した食事を10日間続ける企画に挑戦しました。
スポニチアネックスの2026年1月31日付報道によると、開始時の体重は88kg、終了時は81.5kg。10日間で6.5kgの減量に成功しました。
さらに注目されたのがウエストです。開始時は108cmでしたが、終了時には94cmとなり、14cmのサイズダウンを記録しました。
番組では腸活チャーハンや温かいそばなどのメニューも紹介され、缶詰を活用した食事の組み立てが企画の特徴でした。
3月21日：低糖質・低カロリー食品への置き換えで3.4kg減
3月21日には第2弾のダイエット企画に挑戦しました。今回は缶詰ではなく、低糖質・低カロリーの食材に置き換える方法です。
番組で報じられた数字は、開始時76.3kg、終了時72.9kg。5日間で3.4kgの減量でした。
ENCOUNTの2026年3月22日付報道によると、この企画ではお笑いコンビ「おかずクラブ」のゆいPとともにダイエット生活に挑戦。マニアが考案した食事の工夫を取り入れながら、目標体重を目指しました。
ABEMAの3月23日配信記事では、放送後にりんごちゃんがビフォーアフター写真を公開したことも紹介されています。特に脚の変化に注目が集まり、体重の数字だけでなく、見た目の印象にも関心が寄せられました。
4月18日：回転寿司ダイエットで3日間に3kg減
続いて注目されたのが、回転寿司を活用したダイエット企画です。
2026年4月18日放送の『熱狂マニアさん！』では、3日間、回転寿司を中心とした食事に挑戦しました。
スポニチアネックスの4月23日付報道によると、スタート時は75.1kg、ウエスト91cm。3日後には72.1kg、ウエスト86cmとなり、体重3kg、ウエスト5cmの減少を記録しました。
企画ではスシロー、金沢まいもん寿司、がってん寿司を訪問。汁物を先に飲み、その後に5皿を食べる方法や、たんぱく質を意識したネタ選びなどが取り入れられました。
外食を完全に避けるのではなく、メニューの選び方を工夫するという点が、この企画の特徴です。
6月13日：ドンキ冷食・カルディ麺の企画で2kg減
6月13日放送の企画では、ドン・キホーテの冷凍食品やカルディの麺類をテーマにした食事企画に挑戦しました。
ENCOUNTの2026年6月14日付報道によると、ドンキの冷凍食品を中心とした3日間の企画は、74.8kgから72.8kgとなり、2kgの減量を記録。ウエストも2cm減少しました。
初日はわずか1日で1.6kg減という結果が出て、本人も驚いた様子だったと報じられています。
日刊スポーツの6月16日付記事でも、缶詰、回転寿司、ドンキ冷食・カルディ麺を取り上げた一連の挑戦が紹介されています。
【ビフォーアフター】体重だけではない！りんごちゃんのウエストと見た目の変化
今回の減量で特に分かりやすい変化が表れたのは、体重とウエストの両方です。
最初の缶詰ダイエットでは、体重が6.5kg減っただけでなく、ウエストも14cm小さくなりました。108cmから94cmという数字は、衣装のシルエットにも影響する大きな変化です。
4月の回転寿司企画でも、3日間でウエストが5cm減少。6月の冷凍食品企画では、さらに2cmの減少が報じられています。
ビフォーアフターで注目された3つのポイント
1. 顔周りの印象
1月の企画終了後に公開された写真では、顔周りがすっきりした印象に注目が集まりました。スポニチアネックスも、ビフォーアフター写真に対する反応を報じています。
2. ウエストと全身のシルエット
108cmから94cmという最初の変化に加え、4月にも91cmから86cmへの変化を記録。体重だけでは伝わらない体型の変化が、番組内の測定で示されました。
3. ファッションの変化
減量後はミニワンピースや全身コーディネートなど、さまざまな衣装で近影を披露しています。2026年9月には赤いミニワンピース姿も公開され、スタイルに注目が集まりました。
ただし、写真は衣装や姿勢、撮影角度、照明によっても印象が変わります。見た目の変化と体重測定の数値は分けて確認することが大切です。
【2026年最新画像】りんごちゃんの現在の姿と体重は？
2026年10月30日時点で、りんごちゃんの減量後の近影は複数の芸能ニュースで取り上げられています。
9月：赤いミニワンピースや最新コーデが話題に
2026年9月には、Instagramで赤いミニワンピース姿や、りんごと一緒に写った写真などを公開しました。
ENCOUNTの9月6日付記事では、JA共済アンバサダーとして参加したイベントでの赤いミニワンピース姿を紹介。MANTANWEBも9月9日付で近影を取り上げ、減量後のスタイルに対する反響を報じています。
また、9月21日の投稿では三つ編みヘアの姿も披露。ファッションやヘアスタイルの変化にも関心が集まりました。
10月20日：地元・青森県十和田市で一日消防署長に
10月の近影で特に注目されたのが、一日消防署長として活動した際の姿です。
りんごちゃんは2026年10月20日、地元の青森県十和田市で一日消防署長を務めたことをInstagramで報告。消防署の制服姿やレスキュー隊の活動服姿を公開しました。
ライブドアニュースの10月22日付記事やABEMA TIMESの10月23日付記事でも、この投稿が取り上げられています。
制服姿や活動服姿に対しては、スタイルの変化を指摘する声や、衣装が似合っているという反応が寄せられました。
現在の体重は72.8kgなのか？
ここは特に注意したいポイントです。
72.8kgは2026年6月13日の番組企画で測定された体重です。10月30日現在の体重として、本人や番組が新たに公表した数字ではありません。
したがって、現在も72.8kgなのか、それより減ったのか、あるいは多少戻ったのかは、最新の公表測定値からは判断できません。
また、9月の一部報道では「約17kg減」という見出しも使われていますが、番組で報じられた88kgと72.8kgを計算すると15.2kgです。数字を比較する際は、見出しだけでなく、本文に記載された測定値を確認が必要です。
【痩せた理由を分析】りんごちゃんのダイエット方法はなぜ注目された？
りんごちゃんのダイエット企画が注目された理由は、特別な器具や高額なサービスではなく、身近な食品を使った食事の工夫が中心だったことです。
缶詰、回転寿司、ドンキの冷凍食品、カルディの麺類など、日常の買い物で目にする商品が登場したため、視聴者にとっても内容をイメージしやすい企画でした。
缶詰ダイエット：食材を活用した食事の工夫
缶詰は保存性が高く、魚や豆、野菜などさまざまな食材を取り入れやすい食品です。番組では缶詰を活用したメニューが紹介されました。
ただし、缶詰なら何でも低カロリーというわけではありません。油漬け、味付け、糖分や塩分の量など、商品によって栄養成分は大きく異なります。
回転寿司ダイエット：外食でも選び方を工夫
回転寿司企画は、外食を楽しみながら食事内容を調整するという発想が特徴です。
番組で取り上げられた汁物を先に飲む方法や、たんぱく質を意識したネタ選びなどは、食べ方を工夫する具体例です。
ただし、寿司はネタやサイドメニュー、食べる皿数によって摂取エネルギーが変わります。回転寿司を利用すれば必ず痩せるという意味ではありません。
ドンキ冷食ダイエット：冷凍食品を活用する方法
冷凍食品は調理の手間を減らし、食事を準備しやすくするメリットがあります。
番組では、鶏つくねスープやエビクリーミーリゾットなどの商品を活用した食事が紹介されました。一方、揚げ物や味付けの濃い商品もあるため、栄養成分を確認せずに選ぶのはおすすめできません。
カルディ麺ダイエット：麺類も内容次第
麺類を食べながら体重管理を考える場合は、麺そのものだけでなく、スープ、ソース、具材、食事全体のバランスがポイントになります。
いずれの企画も、商品名や食材だけで減量効果が決まるわけではありません。摂取エネルギーや栄養バランス、活動量、体調などが複合的に関係します。
【噂と事実を検証】りんごちゃんの減量情報で間違えやすい4つのポイント
りんごちゃんの減量が話題になるにつれ、体重やダイエット方法についてさまざまな数字が紹介されています。特に混同しやすいのは、番組ごとの測定値と現在の体重です。
1. 10日間で15kg痩せたわけではない
最初の缶詰企画での減量は6.5kgです。88kgから72.8kgという15.2kgの差は、1月から6月までの番組測定値を比較した数字であり、10日間の結果ではありません。
2. 72.9kgと72.8kgは別の測定日
72.9kgは3月の企画終了時、72.8kgは6月の企画終了時の数字です。わずかな違いですが、測定日と企画内容を区別する必要があります。
3. 企画ごとの減量幅は単純に足せない
各企画の開始時点には違いがあります。3月の企画開始時は76.3kg、4月は75.1kg、6月は74.8kgでした。
企画と企画の間にも体重は変化しているため、各回の減量幅を合計するだけでは正確な累計になりません。初回の88kgと6月の72.8kgを比較するのが、15.2kgという数字の根拠です。
4. 写真だけでは現在の体重は分からない
Instagramの最新画像は、減量後の雰囲気や衣装を確認する材料にはなります。しかし、写真の見た目から体重を正確に判断することはできません。
現在の体重を知るには、本人や番組による新しい測定結果の公表が必要です。
【プロの結論】りんごちゃんの減量から分かることと注意点
今回の一連の企画で注目すべきなのは、りんごちゃんが一つの食材だけに固執せず、複数の食事企画に挑戦していることです。
缶詰、寿司、冷凍食品、麺類という異なる食品をテーマにした企画は、食事の選択肢を広げるという意味で視聴者にも分かりやすい内容でした。
一方、10日間で6.5kg、5日間で3.4kgといった数字は、一般的な減量目標として推奨できるペースではありません。短期間の急激な体重減少には、水分量や消化管内容物の変化なども関係します。
参考にするなら、食品名よりも食事の組み立て方
日常生活で取り入れるなら、特定の缶詰や冷凍食品だけを食べ続けるのではなく、主食、主菜、副菜を組み合わせることが基本です。
- 缶詰は栄養成分表示を見て、塩分や油の量も確認する。
- 回転寿司ではネタやサイドメニューを含めて食事全体を考える。
- 冷凍食品は野菜やたんぱく質を補える商品も組み合わせる。
- 麺類は具材やスープも含めて栄養バランスを整える。
- 短期間の数字だけを目標にせず、無理なく続けられる食習慣を優先する。
急激な減量を目指す人、持病や服薬など健康上の事情がある人は、医師や管理栄養士に相談しながら進めることが大切です。
【りんごちゃんが痩せた理由との体重】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：りんごちゃんは何キロ痩せた？
A1：2026年1月の88kgから6月の72.8kgまで、番組測定上は15.2kg減量しています。
Q2：りんごちゃんの現在の体重は何kg？
A2：公表されている直近の具体的な測定値は、2026年6月の72.8kgです。10月30日現在の最新体重は公表されていません。
Q3：りんごちゃんは10日間で何キロ痩せた？
A3：2026年1月の缶詰ダイエット企画で、88kgから81.5kgとなり、10日間で6.5kg減量しました。
Q4：りんごちゃんのウエストは何cm減った？
A4：1月の缶詰ダイエットでは108cmから94cmとなり、14cm減少しました。4月の回転寿司企画では91cmから86cmとなり、5cm減少しています。
Q5：りんごちゃんのダイエット方法は？
A5：『熱狂マニアさん！』で、缶詰を使った食事、低糖質・低カロリー食品への置き換え、回転寿司、ドンキの冷凍食品などをテーマにした企画に挑戦しています。
Q6：りんごちゃんはInstagramで現在の姿を公開している？
A6：はい。2026年9月には赤いワンピース姿、10月には一日消防署長としての制服姿などを公開しています。ただし、写真から最新体重を特定することはできません。
まとめ：りんごちゃんは88kgから15.2kg減、現在の体重は最新発表に注目
りんごちゃんが2026年に大きく減量したことは、TBS系『熱狂マニアさん！』の4つの企画結果から確認できます。
1月の88kgから6月の72.8kgまで、合計15.2kgの体重差を記録しました。最初の缶詰ダイエットでは10日間で6.5kg減、ウエストは14cm減。その後も低糖質食品や回転寿司、ドンキの冷凍食品などをテーマにした企画に挑戦しています。
9月、10月のInstagramの近影でも、減量後のスタイルやファッションが話題になりました。特に10月20日の一日消防署長の制服姿は、最新の近影として注目されています。
ただし、2026年10月30日現在の体重は新たに公表されておらず、72.8kgを現在の確定値として扱うことはできません。
「りんごちゃんは痩せた？」という疑問への答えは、番組の測定記録を見る限り明確にYESです。一方、現在の体重や今後の体型維持については、本人による新しい発表や番組での測定が注目されます。
減量の数字だけでなく、食事の工夫や健康とのバランスにも目を向けたいところです。
