ロング缶容量は何ml？500ml缶と350ml缶の違い・歴史・値段を徹底解説

ビールや缶チューハイの「ロング缶」は何mlなのでしょうか。一般的にロング缶と呼ばれるのは500ml缶です。コンビニやスーパーでよく見かける350mlのレギュラー缶より150ml多く、純アルコール量やカロリー、1ml当たりの価格にも違いが生まれます。

2026年10月時点のメーカー公式商品情報や厚生労働省の健康情報、キリン歴史ミュージアムの記録をもとに、ロング缶容量の基本から、500ml缶の発売年、ビールと缶チューハイのアルコール量、値段の比較方法まで整理します。「500ml缶は何ccなのか」「350ml缶とどちらがお得なのか」といった疑問も、具体的な数字で解説します。

【この記事の重要ポイントまとめ】

• 基本容量：ロング缶は一般的に500ml。350ml缶より150ml多い。
• 歴史：日本のビール用500ml缶は1972年に登場。キリン歴史ミュージアムの記録では、サントリーが同年6月20日に発売している。
• アルコール量：アルコール度数5％の500ml缶には純アルコールが20g含まれる。7％なら28g、9％なら36gになる。

【基本知識】ロング缶容量は何ml？500ml缶と350ml缶の違い

ロング缶の容量は、一般的なビールや缶チューハイでは500mlです。飲料業界で広く使われている呼び方で、350mlのレギュラー缶と区別する際に用いられます。ただし、「ロング缶」という名称そのものが、すべての飲料に共通する厳密な容量規格というわけではありません。購入時には缶に記載された容量を確認しましょう。

500ml缶は何ccなのかという疑問への答えは、500ccです。1mlは1ccと同じ体積なので、350ml缶は350cc、500ml缶は500ccに相当します。

350ml缶と500ml缶の容量差は150mlです。500mlは350mlの約1.43倍で、容量は約42.9％多くなります。数字だけを見ると小さな差に感じる可能性がありますが、アルコール飲料の場合、度数が同じなら摂取する純アルコール量も約42.9％増える点に注意が必要です。

また、ビールのロング缶と缶チューハイのロング缶は、容量が同じでも中身のアルコール度数が異なります。500mlという数字だけで飲酒量を判断せず、容量と度数の両方を確認することが大切です。

【比較表】レギュラー缶とロング缶の容量・アルコール量・歴史

容量の違いを理解するには、350ml缶と500ml缶を同じ条件で比較するのが分かりやすい方法です。以下は、代表的な容量とアルコール度数から計算した純アルコール量、発売の歴史をまとめたものです。

表の純アルコール量は、容量とアルコール度数から算出した値です。実際の商品に記載された度数が異なれば、数値も変わります。

なお、レギュラー缶は一般に350mlを指しますが、ビールには135mlや250mlなどの小容量缶もあります。キリンの公式商品情報でも、350mlと500mlに加えて135mlや250mlの缶が案内されています。したがって、350mlと500mlだけが缶飲料のすべてのサイズというわけではありません。

【発売年と歴史】500ml缶はいつ登場した？1972年発売の背景

日本のビール用ロング缶の歴史をたどると、節目となる年は1972年（昭和47年）です。キリン歴史ミュージアムの「1972年ロング缶（500ml缶）発売」という解説では、日本で500mlのビール缶が初めて発売された年として記録されています。

同ミュージアムの日本のビールの歴史年表によると、サントリーは1972年6月20日に500mlのロング缶ビールを発売しました。当時、国内のビール消費に占める缶ビールの割合はまだ小さく、同ミュージアムの解説では2.8％とされています。一方、米国では缶ビールが広く普及しており、日本でも缶ビールの需要拡大が見込まれていました。

容量の背景にも、海外の缶サイズとの関係があります。キリンの公式FAQでは、日本で1958年に発売された缶ビールの350mlという容量は、米国で流通していた12オンス缶の355mlを参考にしたと説明されています。500ml缶も、米国の16オンス缶に近い474mlを、分かりやすい500mlにしたとされています。

つまり、350mlと500mlという容量は、単にメーカーが適当に決めた数字ではありません。海外で普及していた容器サイズを参考にしながら、日本で扱いやすい容量に整えられてきた経緯があります。

キリン歴史ミュージアムは、ロング缶の登場について、350mlより割安なことも消費者に受け入れられた要因として紹介しています。その後、各社が500ml缶を発売し、1980年代前半には容器の大きさやデザインを競う「容器戦争」へとつながっていきました。

現在のロング缶は、家庭での晩酌や食事、レジャーなど、さまざまな場面で見かける一般的なサイズです。2026年時点で500ml缶は特別な大型商品というより、350ml缶と並ぶ定番の選択肢として定着しています。

【純アルコール量】500ml缶のアルコール量は何g？度数別に解説

ロング缶を選ぶ際、容量と同じくらい確認したいのが純アルコール量です。純アルコール量とは、飲料に含まれるアルコールそのものの量を重さで表した数値です。厚生労働省の健康情報サイト「e-ヘルスネット」では、飲酒量を把握する際に、飲んだお酒の体積だけでなく純アルコール量に着目することが重要だと説明しています。

計算式は次のとおりです。

純アルコール量（g）＝飲酒量（ml）×アルコール度数（％）÷100×0.8

最後に掛ける0.8は、アルコールの比重を考慮するための数値です。たとえば、アルコール度数5％のビール500mlなら、500×0.05×0.8＝20gとなります。

この計算式を使えば、ビールだけでなく、缶チューハイやハイボールなどの純アルコール量も計算できます。

500ml缶の純アルコール量の目安

• アルコール度数3％：12g
• アルコール度数5％：20g
• アルコール度数7％：28g
• アルコール度数9％：36g

同じ500mlでも、度数3％と9％では純アルコール量に3倍の差があります。特に度数の高い缶チューハイは、飲みやすい味わいでも純アルコール量が多くなりやすいため、注意が必要です。

350ml缶と比較すると、度数5％では350ml缶が14g、500ml缶が20gです。度数7％なら350ml缶が19.6g、500ml缶が28gになります。容量が約1.43倍になるため、度数が同じなら純アルコール量も同じ比率で増加します。

厚生労働省が公表する「健康に配慮した飲酒に関するガイドライン」では、飲酒による健康リスクには個人差があり、飲酒量を純アルコール量で把握することが勧められています。20gという数値は、誰にとっても安全な飲酒量を保証するものではありません。体質や健康状態、服薬状況などによっても影響は異なります。

【カロリーと価格】ロング缶は350ml缶よりお得なのか？

ロング缶を選ぶ理由として多いのが、容量当たりの価格です。500ml缶は350ml缶より多く飲めるため、価格が容量に比例して上がらなければ、1ml当たりの価格は安くなります。ただし、すべての商品でロング缶のほうが割安とは限りません。

比較するときは、缶1本の価格だけでなく、100ml当たりの価格を計算するのが実用的です。

100ml当たりの価格＝缶の価格÷容量（ml）×100

たとえば、350ml缶が160円、500ml缶が220円だった場合、350ml缶は100ml当たり約45.7円、500ml缶は44円です。この仮定では500ml缶のほうが容量当たりの価格は安くなります。ただし、これは計算方法を示すための例であり、実際の販売価格ではありません。

価格を比較する際のもう一つの目安は、500ml缶の価格が350ml缶の価格の約1.43倍未満かどうかです。500ml缶の価格上昇が容量の増加率より小さければ、容量当たりでは割安になります。

メーカー希望小売価格の例として、サントリーの公式商品情報では「－196〈レモン〉500ml缶」が税別216円と案内されています。100ml当たりに換算すると43.2円です。ただし、メーカー希望小売価格と実際の店頭価格は異なる場合があり、店舗や販売形態によっても変動します。

一方、カロリーは容量が増えれば高くなる傾向があります。キリン公式商品情報によると、「キリン一番搾り生ビール」は100ml当たり40kcalです。この数値をもとに計算すると、350ml缶は140kcal、500ml缶は200kcalとなります。

缶チューハイは、果汁や糖類などの配合によってカロリーが変わります。サントリーの公式商品情報に掲載されている「－196〈レモン〉500ml缶」は100ml当たり44kcalで、500mlでは220kcalです。同じ500mlでも、商品によってエネルギー量が異なることが分かります。

なお、これらは個別商品の表示値に基づく計算例です。カロリーを抑えたい場合は「ロング缶だから高カロリー」と一括りにするのではなく、栄養成分表示の100ml当たりのエネルギーや糖質、缶全体の容量を確認しましょう。

【2026年最新】ロング缶を選ぶ際に確認したい3つのポイント

2026年10月時点でも、ビールや缶チューハイには350mlと500mlを中心とした容量の選択肢があります。どちらを選ぶかは、単純な容量の多さだけでなく、飲む量、アルコール度数、価格、カロリーを組み合わせて判断するのが合理的です。

1．飲む量に合わせて容量を決める

少量で十分な人や、飲み過ぎを避けるために量を把握したい人には、350ml缶のほうが管理しやすい場合があります。500ml缶は買う本数を減らせる一方、1本を飲み切ると350ml缶より150ml多く摂取することになります。飲み残しを避けたいという理由だけで、必要以上に大きな缶を選ぶ必要はありません。

2．容量ではなく純アルコール量も比較する

ビールの5％と缶チューハイの9％では、同じ500mlでも純アルコール量が大きく異なります。5％の500ml缶は20gですが、9％では36gです。飲みやすさや味の印象に左右されず、缶の表示にあるアルコール度数を確認しましょう。

3．値段とカロリーは100ml当たりで比べる

大容量の商品が必ずしも最安とは限りません。店頭価格を容量で割れば、どの商品が割安なのかを比較できます。カロリーも100ml当たりの表示を確認したうえで、実際に飲む容量を掛けて計算すると、350ml缶と500ml缶を同じ基準で比べられます。

なお、飲酒量を減らしたい場合は、容量だけでなく飲酒の頻度や飲まない日を設けることも検討材料になります。アルコールによる影響には個人差があり、価格や容量の効率だけを優先して選ぶことが、健康面での最適な選択になるとは限りません。

【ロング缶容量】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：ロング缶は何mlですか？
A1：一般的なビールや缶チューハイのロング缶は500mlです。ただし、商品によって容量のラインナップは異なるため、購入時には缶の表示を確認してください。

Q2：500ml缶は何ccですか？
A2：500ccです。mlとccは同じ体積を表すため、350ml缶は350cc、500ml缶は500ccとなります。

Q3：ロング缶と350ml缶では、どれくらい容量が違いますか？
A3：150mlの差があります。500ml缶は350ml缶より約42.9％容量が多く、度数が同じなら純アルコール量も約42.9％増えます。

Q4：500mlのビールには純アルコールが何g含まれていますか？
A4：アルコール度数5％の場合、純アルコール量は20gです。度数7％なら28g、9％なら36gとなります。容量だけでなく、アルコール度数も確認しましょう。

Q5：500mlのロング缶はいつ発売されましたか？
A5：日本のビール用500ml缶は1972年に登場しました。キリン歴史ミュージアムの年表によると、サントリーが同年6月20日に500mlのロング缶ビールを発売しています。

Q6：ロング缶とレギュラー缶では、どちらが安いですか？
A6：商品や販売店によって異なります。缶の価格を容量で割り、100ml当たりの価格を比較してください。500ml缶の価格が350ml缶の約1.43倍未満なら、容量当たりでは500ml缶のほうが割安です。

Q7：500ml缶のカロリーは何kcalですか？
A7：商品によって異なります。例として、100ml当たり40kcalのビールなら500mlで200kcal、100ml当たり44kcalの缶チューハイなら220kcalです。正確な値は商品ラベルやメーカー公式情報で確認してください。

まとめ：ロング缶容量は500ml、選ぶ基準は量・度数・価格

ロング缶容量の基本は500mlです。350mlのレギュラー缶と比べると150ml多く、容量は約1.43倍になります。日本のビール用500ml缶が登場したのは1972年で、現在ではビールや缶チューハイの定番サイズとして広く使われています。

一方、500ml缶の純アルコール量やカロリーは、飲料の種類とアルコール度数、原材料などによって異なります。5％の500ml缶なら純アルコール量は20gですが、9％なら36gです。缶の大きさだけを見て飲酒量を判断するのは適切ではありません。

値段を重視するなら100ml当たりの価格、カロリーを気にするなら栄養成分表示、飲酒量を把握したいなら純アルコール量を比較することがポイントです。容量の多さだけで選ぶのではなく、自分が必要とする量と商品の表示を照らし合わせることで、ロング缶と350ml缶をより納得して選べます。