ガストの金曜日ランチは何が食べられるのか、値段はいくらなのか。平日のお昼に利用する人にとって、日替わりランチの内容や提供時間、ライス・スープのサービスは気になるポイントです。2026年はランチメニューの価格改定もあり、過去の実食記事と現在のメニュー情報を区別して確認する必要があります。
すかいらーくグループの公式メニューによると、ガストの平日ランチは原則として月曜日から金曜日の10:30～17:00に提供され、土日祝日は対象外です。一方、金曜日の日替わりメニューは過去のアジフライ付きチキンから別の組み合わせへ変更された記録もあり、古い記事だけでは現在の内容を判断できません。
【この記事の重要ポイントまとめ】
- 提供時間：平日10:30～17:00が基本。土日祝日は平日限定のランチサービス対象外です。
- 金曜のメニュー：2026年の実食記事ではハンバーグと白身魚フライの組み合わせが報告されていますが、掲載時期や店舗によって情報に差があります。
- 価格の目安：2026年2月の実食報告では日替わりランチ714円（税込）の例があります。全国一律ではないため、注文画面での確認が確実です。
【結論】ガストの金曜日ランチは何時から？メニューと価格の最新情報
ガストのランチを利用するなら、まず押さえておきたいのが提供時間と、日替わりランチの内容がいつの情報なのかという点です。
すかいらーくグループの公式メニューでは、ランチタイムを平日10:30～17:00と案内しています。一般的なランチ営業より終了時間が遅く、仕事の休憩時間が後ろにずれた日や、午後の用事を済ませてからの食事にも利用しやすい設定です。
金曜日のメニューについては、2026年2月の価格改定後に実食した「ゆりママんブログ」が、ハンバーグ デミグラスソース＆白身魚フライを紹介しています。同記事では、日替わりランチの価格を714円（税込）と報告しています。
ただし、この価格や料理名を2026年10月現在の全店舗共通情報として扱うのは適切ではありません。ガストの公式メニューは店舗ごとに価格・内容が異なる場合があると案内しており、メニュー自体も改定されます。
また、インターネット上には「チキンステーキ醤油ソース＆メンチカツ」など、別の組み合わせを金曜日のメニューとして紹介する情報もあります。こうした情報を見つけた場合は、掲載日と対象メニューを照らし合わせることが大切です。
【価格を比較】金曜ランチの料金目安とセット内容を整理
2026年のガストは、日替わりランチだけでなく、ハンバーグやチキン、パスタ、ステーキなどのランチメニューも展開しています。何を選ぶかによって、価格だけでなく付属するセットの内容も変わります。
すかいらーくホールディングスが2026年2月10日に発表したメニュー改定では、2月12日から平日ランチをリニューアル。グランドメニューの対象商品を単品価格相当で注文でき、セットを実質追加料金なしで楽しめる仕組みを打ち出しました。
公式発表で示された主なランチメニューの価格例は、次のとおりです。いずれも改定時の参考価格であり、2026年10月現在の各店舗の価格を保証するものではありません。
| 項目 | 価格・内容の目安 | 確認したいポイント |
|---|---|---|
| 日替わりランチ | 714円（税込）の実食報告例 | 店舗・地域・改定時期によって異なる |
| チーズINハンバーグランチ | 714～824円（税込） | 2026年2月の公式発表に掲載された価格例 |
| チキテキスパイス焼きランチ | 824～989円（税込） | ライスまたはパン、日替わりスープ付きの価格例 |
| 赤身ビーフステーキ約100gランチ | 1,099円（税込） | ライスまたはパン、日替わりスープ付きの価格例 |
| 平日ランチの提供時間 | 10:30～17:00 | 土日祝日は平日限定ランチの対象外 |
価格を見るときは、税込金額だけでなく、何がセットに含まれているかも比較しましょう。グリル系のランチではライスまたはパンと日替わりスープ、対象のパスタランチではサラダやドリンクバーなどがセットになる商品があります。
なお、ライスの大盛り料金については、過去の記事とメニューの種類によって記載が異なります。大盛り無料とする商品もあれば、有料となるケースもあるため、以前の利用経験だけで判断せず、注文画面に表示される条件を確認してください。
【2026年最新】金曜日の日替わりメニューはチキンと魚？過去の情報と比較
ガストの金曜ランチを調べる際に混乱しやすいのが、過去に販売されていた「チキングリルてり焼きソース＆アジフライ」と、後年の別メニューが同じ検索結果に並んでいることです。
2024年11月15日付のサイゾーウーマンの実食記事では、金曜日の日替わりランチとしてアジフライとてり焼きチキンの組み合わせが紹介されました。当時は、肉料理と魚のフライを一度に楽しめる構成が特徴でした。
しかし、2024年11月21日のランチメニュー改定を扱った「スーパーマーケットファン」の記事では、金曜日のメニューが「柔らかうすカツ デミグラスソース」に変更されたと報じられています。この時点ですでに、アジフライ付きの旧メニューを現行メニューとして紹介することには注意が必要でした。
その後、2026年1月27日更新の「イチオシ」では、金曜日のメニューとして「若鶏のスパイス焼き＆アジフライ」を掲載。一方、2026年2月の価格改定後を扱った実食記事では、ハンバーグと白身魚フライの組み合わせが紹介されています。
このように、金曜日のメニューは掲載時期によって情報が異なります。過去のメニュー名を検索結果で見つけても、その料理が現在も販売されているとは限りません。2026年秋の注文については、すかいらーくグループの最新メニューと、利用する店舗のタッチパネルを基準に判断するのが確実です。
【日替わりランチのカロリー】金曜日は高カロリー？実食評判から検証
日替わりランチを選ぶ際、値段やボリュームとともに気になるのがカロリーです。特に、ハンバーグと揚げ物の組み合わせと、グリルチキンと魚フライの組み合わせでは、料理の構成が異なるため、栄養成分も同じとは限りません。
2026年1月の「イチオシ」は、当時紹介した「若鶏のスパイス焼き＆アジフライ」について、おかずのみのカロリーを約480kcalと掲載しています。ただし、これはその記事が対象としたメニューの数値です。2026年2月に実食報告のあったハンバーグと白身魚フライのセットに、そのまま当てはめることはできません。
また、過去に紹介されたカロリーには、ライスや日替わりスープが含まれていない場合があります。食事全体のエネルギー量を把握したいなら、メインのおかずだけでなく、主食や追加注文も含めて確認する必要があります。
実食記事の評価では、2026年2月の「ゆりママんブログ」が、ハンバーグについてふっくらとした食感とデミグラスソースとの相性を評価し、白身魚フライについてはサクサクした衣とソースの組み合わせを紹介しています。これは実際に食べた筆者による感想であり、全店舗・全期間に共通する品質を保証するものではありませんが、料理の特徴を知る参考になります。
一方、アジフライとチキングリルを組み合わせた旧メニューは、肉と魚を同時に楽しめる点が魅力でした。現在のメニューを選ぶ場合も、揚げ物の有無やソースの種類を見比べると、自分の好みや食事量に合った一品を選びやすくなります。
【土日祝との違い】平日ランチを注文する前に確認したい5つのポイント
ガストの平日ランチは、土曜日・日曜日・祝日には実施されません。週末に同じ価格やセット内容で注文できると思って来店すると、想定していたメニューが見つからない可能性があります。
ただし、平日ランチが休止されるからといって、週末にガストで食事ができないわけではありません。通常のグランドメニューから、ハンバーグ、チキン、パスタなどを選べます。平日ランチとの価格差を比較する場合は、料理単体の値段だけでなく、セット内容もそろえて比較するのがポイントです。
注文前には、次の5点を確認しておくと安心です。
- 曜日：平日限定のランチサービスが対象となる日か。
- 時間：10:30～17:00の提供時間内か。
- メニュー名：検索結果の古い商品名ではなく、注文画面に表示されている商品か。
- 価格とセット：税込価格、ライス・パン、スープ、ドリンクバーの有無を確認したか。
- 栄養情報：カロリーや塩分が気になる場合、現在の商品の栄養成分表示を確認したか。
現在のメニューを確認する際は、すかいらーくグループの公式メニューが基本になります。公式のメニュー案内では、2026年9月17日改定のランチメニューや、10月22日改定のメニュー情報が掲載されており、店舗ごとに価格・内容が異なる場合があることも明記されています。
ランチの注文時間を確認したい場合は、公式メニューで提供時間を確認したうえで、店舗に入ってからタッチパネルのランチカテゴリを開く方法が実用的です。検索結果に掲載された料理名や過去の口コミよりも、その時点で注文可能な商品表示を優先してください。
【プロの結論】金曜日ランチは価格だけでなく最新のメニュー表示で選ぶ
ガストの金曜日ランチを選ぶとき、最も大切なのは、古いメニュー情報と現在の販売情報を混同しないことです。2024年のアジフライ付きチキン、同年11月の柔らかうすカツ、2026年に報告された別の組み合わせは、それぞれ異なる時期の情報として整理する必要があります。
コストパフォーマンスを重視するなら、日替わりランチだけでなく、ライスやスープが付くグリルランチ、ドリンクバーなどがセットになったパスタランチも比較対象になります。食後にゆっくり過ごしたい人と、短時間で食事を済ませたい人では、お得と感じる条件も違うためです。
特におすすめなのは、平日の10:30～17:00に来店でき、主菜と主食をセットで手頃に食べたい人です。一方、土日祝日に利用する人や、特定の料理を目当てに来店する人は、平日限定サービスの有無や販売中のメニューを先に確認したほうがよいでしょう。
金曜日だから必ず特定のチキン料理やアジフライが出る、と決めつけるのではなく、最新の価格と商品名、セット内容を確認する。そのひと手間が、ガストのランチを納得して選ぶための一番確実な方法です。
【ガストランチ金曜日】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：ガストの金曜日ランチは何時から何時まで注文できますか？
A1：平日ランチの基本時間は10:30～17:00です。店舗の営業状況や特定期間の休止などによって異なる場合があるため、利用する店舗の案内も確認してください。
Q2：2026年の金曜日の日替わりランチは何ですか？
A2：2026年2月の価格改定後を扱った実食記事では、ハンバーグ デミグラスソース＆白身魚フライが紹介されています。一方、2026年1月の記事では若鶏のスパイス焼き＆アジフライが掲載されており、情報に差があります。来店時の最新メニューは、公式メニューや店内の注文画面で確認してください。
Q3：ガストの日替わりランチは土日祝日も注文できますか？
A3：平日限定の日替わりランチサービスは、原則として土日祝日は対象外です。週末はグランドメニューなどから選ぶことになります。平日ランチと同じ価格・セット内容になるとは限らないため、注文前に確認しましょう。
まとめ：ガストの金曜日ランチをお得に楽しむための判断基準
ガストの金曜日ランチは、平日10:30～17:00に利用できるランチサービスと、日替わりメニューの組み合わせが魅力です。2026年は価格改定やメニュー更新があり、過去の実食記事に掲載された料理名や価格が、現在も全店舗で共通しているとは限りません。
価格については、2026年2月の実食記事で日替わりランチ714円（税込）の例が報告されています。ただし、店舗や地域によって異なるため、現在の価格は注文時に確認するのが確実です。カロリーについても、過去のメニューの数値を現行商品にそのまま当てはめず、対象商品と栄養成分表示を照らし合わせましょう。
金曜日のメニューを目当てに来店するなら、最新の公式メニューで商品情報を確認し、店内の注文画面で価格とセット内容を最終チェックするのがおすすめです。平日と土日祝日の違いを理解しておけば、その日の予算や食べたい料理に合わせて、ガストのランチをより上手に選べます。
