ゴンチャおすすめ2026年最新！人気ミルクティー・限定メニュー・値段とカロリーを徹底比較

ゴンチャで初めて注文するなら、ブラックミルクティーや黒糖烏龍ミルクティー、抹茶ミルクティーのどれがおすすめなのでしょうか。2026年10月27日時点では、定番ドリンクに加え、秋限定の「秋焙煎ほうじ茶」や「紅はるかミルクティー」も登場しており、選択肢が豊富です。

ゴンチャジャパンの公式メニュー、商品発表、カロリー・カフェイン情報をもとに、人気メニューの特徴や税込価格、カロリー、パールなどのトッピング、甘さと氷の選び方を整理しました。初めての人はもちろん、いつもの一杯をもっと自分好みにアレンジしたい人も、注文時の参考にしてください。

【この記事の重要ポイントまとめ】

定番のおすすめ：迷ったら、公式サイトでも1番人気のミルクティーと紹介されるブラックミルクティーにパールを追加するのがおすすめ。

2026年秋の注目商品：秋焙煎ほうじ茶黒糖ミルクティーは税込710円。紅はるかミルクティーは税込690円で、おいもパールの食感も楽しめます。

カスタムの基本：甘さや氷の量を調整し、好みに合わせてトッピングを追加。定番トッピング4種は2026年2月26日以降、各90円です。

【人気メニューランキング】ゴンチャおすすめの定番ドリンク5選

ゴンチャの魅力は、ミルクティーそのものの味わいだけでなく、茶葉の種類やトッピングを組み合わせて好みの一杯を作れることです。

公式サイトの「はじめてのゴンチャ」では、初心者向けのおすすめとして「ゴンチャファイブ」を紹介しています。ここでは、その公式おすすめを参考に、味の特徴や注文のしやすさから定番ドリンクを5つ紹介します。独自の売上順位ではなく、初めてでも選びやすいように整理したおすすめ順です。

1．ブラックミルクティー｜初めてならまず試したい定番

ブラックミルクティーは、紅茶の香りとミルクのコクを楽しめる、ゴンチャの代表的なドリンクです。公式メニューでも「1番人気のミルクティー」として紹介されています。

紅茶らしい風味を感じながら、ミルクのまろやかさも味わいたい人に向いています。甘さやトッピングを調整しやすく、自分の好みを探る最初の一杯にもぴったりです。

おすすめの注文：ブラックミルクティー＋パール
税込価格：アイスS450円、M500円、L590円
ホット：S450円、M500円
向いている人：王道のミルクティーが好きな人、タピオカを楽しみたい人

さらにクリーミーな口当たりが好みなら、ミルクフォームを追加する方法もあります。ただし、トッピングを加えると価格もカロリーも増えるため、最初はパールだけにして、次回以降に組み合わせを変えてみるのもおすすめです。

2．黒糖烏龍ミルクティー｜香ばしさと黒糖のコクを楽しむ

黒糖烏龍ミルクティーは、烏龍茶の芳醇な香りに、ゴンチャオリジナルの黒糖シロップを合わせた一杯です。紅茶ベースのミルクティーとは違い、烏龍茶の香りと黒糖の深みが重なります。

甘いドリンクが好きだけれど、茶葉の風味もしっかり楽しみたい人におすすめです。公式サイトの初心者向けおすすめにも掲載されており、パールとの組み合わせも提案されています。

おすすめの注文：黒糖烏龍ミルクティー＋パール
税込価格：アイスS540円、M590円、L680円
ホット：S540円、M590円
向いている人：黒糖の甘み、香ばしいお茶、もちもち食感が好きな人

甘さを控えめにしたい場合は、シロップ量を「少なめ」にするのが選択肢の一つです。黒糖の風味を残しながら、甘さの印象を調整できます。

3．抹茶ミルクティー｜お茶の濃厚さを味わいたい人に

抹茶ミルクティーは、抹茶の香りとミルクのまろやかさを楽しめるメニューです。ゴンチャジャパンの公式商品説明では、茶葉の「蒸し」と「火入れ」の工程にこだわり、香りや味わい、コクを引き出したと紹介されています。

紅茶系とは違った風味を楽しみたい人や、和風のドリンクが好きな人におすすめです。パールを加えれば、抹茶のなめらかな口当たりにもちもちした食感が加わります。

おすすめの注文：抹茶ミルクティー＋パール
税込価格：アイスS570円、M620円、L710円
ホット：S570円、M620円
向いている人：抹茶好き、ミルクのコクとお茶の風味を重視する人

抹茶の風味を主役にしたいなら、最初は追加トッピングを控えめにするのがおすすめです。甘さも調整し、抹茶の味わいが自分にとってちょうどよく感じられるバランスを探してみましょう。

4．秋焙煎ほうじ茶ミルクティー｜香ばしいお茶が好きなら

秋限定のほうじ茶メニューは、通常のほうじ茶ミルクティーとは異なる、秋ならではの香ばしさが特徴です。2026年10月22日から販売されている「秋焙煎ほうじ茶ミルクティー」には、春に収穫した一番摘み茶葉を熟成させ、通常のほうじ茶よりも強めに焙煎した茶葉が使われています。

黒糖の甘さよりも、ほうじ茶そのものの香ばしさやまろやかなコクを楽しみたい人におすすめです。アイスとホットを選べるため、気分や季節に合わせやすいのも魅力です。

税込価格：アイスS570円、M620円、L710円
ホット：S570円、M620円
向いている人：香ばしいお茶が好きな人、甘さを主役にしたくない人

販売終了時期は店舗の在庫状況によって異なります。秋限定の味を試したい場合は、来店時に取り扱い状況を確認しておくと安心です。

5．パッションフルーツ阿里山ティーエード｜すっきり飲みたい人に

ミルクティー以外を選びたいなら、パッションフルーツ阿里山ティーエードも候補になります。公式サイトの初心者向けおすすめでは、ナタデココを組み合わせた注文が紹介されています。

お茶とフルーツの組み合わせを楽しみたいときや、ミルクのコクが強いドリンクを避けたいときに向いています。パールとは異なる、コリコリとした食感のナタデココを加えれば、飲み心地にも変化が生まれます。

甘さやカロリーを重視する場合は、フルーツ系だから必ず低カロリーとは考えず、公式の栄養成分表示でサイズやカスタマイズを含めて確認しましょう。

【検証資料 1】当時のメディア報道・掲載写真（出典：lookaside.instagram.com）

【2026年最新】ゴンチャの値段・カロリー・味わいを比較

メニュー選びでは、味だけでなく価格やカロリーも比較しておくと、自分に合うドリンクを決めやすくなります。以下は、ゴンチャジャパンの公式メニューと、2026年7月30日版のカロリー・カフェイン情報をもとにした比較です。

メニュー	税込価格の目安	カロリーの目安	味わい・おすすめポイント
ブラックミルクティー	S450円／M500円／L590円	M・211kcal	紅茶の香りとミルクのコク。初めての一杯におすすめ
黒糖烏龍ミルクティー	S540円／M590円／L680円	カスタマイズやサイズにより変動	烏龍茶の香りと黒糖の深い甘み
抹茶ミルクティー	S570円／M620円／L710円	M・265kcal	抹茶の香りとミルクのまろやかさ
秋焙煎ほうじ茶ミルクティー	S570円／M620円／L710円	公式掲載値を要確認	熟成した一番摘み茶葉の香ばしさ
秋焙煎ほうじ茶黒糖ミルクティー	M710円	公式掲載値を要確認	秋焙煎ほうじ茶に黒糖シロップとミルクフォームを合わせた一杯
紅はるかミルクティー	690円	公式掲載値を要確認	紅はるかの甘みと、もちっと・とろっとしたおいもパール

価格は2026年10月27日時点で確認できる公式メニューの税込表示です。店舗によって取り扱い商品が異なる場合があり、季節限定商品は在庫状況によって販売終了となることがあります。

価格改定にも注意。トッピングは別料金

ゴンチャジャパンは2026年2月26日から、パール、ミルクフォーム、ナタデココ、アロエの4種類を各80円から90円に改定しました。期間限定トッピングも、原則として90円から100円に改定されています。

加えて、2026年7月23日からは一部メニューの価格が改定され、公式発表ではミルクティーが税込10円程度、期間限定商品が税込20円値上げされると案内されました。過去の記事やSNSで見た価格と、現在の店頭価格が異なる場合は、この改定時期も確認してみてください。

また、通常のドリンク価格にトッピング代が含まれているとは限りません。ブラックミルクティーMにパールを追加する場合、合計は590円です。複数のトッピングを組み合わせるときは、注文前に合計金額を計算しておくと予算を管理しやすくなります。

カロリーはサイズとカスタマイズで変わる

公式のカロリー情報は、原則として甘さを「ふつう」、アイスは氷ありに設定した一杯あたりの数値です。トッピングや甘さの変更を加えると、実際のエネルギー量も変わります。

比較するときは、同じサイズ同士で確認することが大切です。MサイズのブラックミルクティーとLサイズの抹茶ミルクティーを単純に比べると、味の違いだけでなく容量の差も含まれてしまいます。

秋焙煎ほうじ茶や紅はるかミルクティーなど、2026年秋に登場した商品は、2026年7月30日版の公式栄養成分資料より後に販売されたものです。数値が掲載されていない商品については、既存メニューのカロリーをそのまま当てはめず、最新の公式表示で確認しましょう。

【2026年秋の期間限定】秋焙煎ほうじ茶・紅はるか・梨＆りんご

季節限定メニューを楽しみたいなら、2026年10月はほうじ茶とさつまいも、11月には梨とりんごを使った商品に注目です。定番のミルクティーとは違った素材や食感を楽しめるため、いつもの注文に変化をつけたい人にも向いています。

秋焙煎ほうじ茶黒糖ミルクティー｜税込710円

2026年10月22日に発売された「秋焙煎ほうじ茶黒糖ミルクティー」は、強めに焙煎したほうじ茶に黒糖シロップとミルクフォームを合わせた商品です。

ゴンチャジャパンの2026年10月14日付の発表によると、一番摘み茶葉を春の収穫からじっくり熟成させ、まろやかな甘みと深いコクを引き出しています。ほうじ茶の香ばしさに黒糖の甘みが加わるため、甘さとお茶の風味の両方を楽しみたい人におすすめです。

販売開始：2026年10月22日
価格：アイスM710円
追加トッピング：2つまで
甘さ・氷：少なめ・ふつう・多めから選択

ミルクフォームは希望すれば付けずに注文できますが、料金は変わりません。黒糖の甘さを楽しみながらも、フォームを控えたい人には知っておきたいポイントです。なお、この商品はデリバリー対象外と公式に案内されています。

紅はるかミルクティー｜税込690円

2026年10月8日から販売されている「紅はるかミルクティー」は、茨城県産紅はるかのペーストを使用したソースと、ブラックティーベースのミルクティーを組み合わせた秋限定商品です。

特徴は、ゴンチャ初の新食感トッピングとして登場した「おいもパール」。アイスではもちっとした食感、ホットではとろりとした食感を楽しめます。さつまいもの濃密な甘みを味わいたい人や、デザート感のあるドリンクが好きな人に向いています。

販売開始：2026年10月8日
価格：アイスM690円、ホットS690円
追加トッピング：1つまで

おいもパールとミルクフォームは、希望すれば付けずに提供してもらうこともできます。ただし、いずれも料金は変わりません。追加トッピングの上限も通常メニューとは異なるため、注文時に確認しておきましょう。

11月5日発売予定「華やぐ梨＆りんご」

2026年10月27日にゴンチャジャパンが発表した次の注目商品が、「華やぐ梨＆りんご」です。2026年11月5日から期間限定で販売されます。

公式の商品紹介によると、全国のクルーからドリンクのアイデアを募る「ゴンチャクルーチャンピオンシップ2026」で、1,700件以上の応募の中から選ばれたアイデアを商品化したものです。考案したのはイオンモール幕張新都心店のクルーです。

ラインアップは、梨ゼリーや梨果肉、ナタデココを組み合わせた「華やぐ梨＆りんごミルクティー」と「華やぐ梨＆りんごティーエード」が各690円、フローズンタイプの「華やぐ梨＆りんごジェラッティー®」が720円。いずれもMサイズです。

梨のシャリシャリ感、りんごの甘酸っぱさ、アールグレイの香りを楽しめる設計で、ミルクティー以外の選択肢を探している人にも注目の新作です。発売前のため、実際に注文する際は店舗で販売開始と取り扱い状況を確認してください。

【ゴンチャのカスタムおすすめ】甘さ・氷・トッピングの選び方

ゴンチャでは、ドリンクを選んだ後に甘さや氷の量、トッピングを自分好みに調整できます。初めての人は、いきなり複数の項目を変更するより、まずは一つずつ試すと好みを見つけやすくなります。

甘さは「少なめ」から試すのもおすすめ

甘さの設定はシロップ量を調整する仕組みです。甘いドリンクが好きなら「ふつう」から始め、甘さが強く感じられたら次回は「少なめ」に変更してみましょう。

少なめ：茶葉の風味を重視したい人、甘さを控えたい人向け
ふつう：商品の基本的な味わいを楽しみたい人向け
多め：甘みをしっかり感じたい人向け

特に黒糖烏龍ミルクティーは、黒糖シロップの甘みと烏龍茶の香りのバランスが特徴です。甘さを少なめにすると、黒糖の甘みを抑えながら茶葉の風味を楽しみやすくなります。

なお、商品によって選べるカスタマイズは異なります。季節限定ドリンクでは通常商品と設定が異なる場合があるため、注文画面や店頭で確認してください。

氷の量は飲むペースと好みで決める

アイスドリンクでは、氷の量を選べる商品があります。冷たさをしっかり楽しみたいなら「ふつう」、氷を控えめにしたいなら「少なめ」が候補です。

ただし、氷を減らせば必ず同じ割合で味が濃くなる、あるいはカロリーが低くなるとは限りません。氷の設定は主に飲み心地の調整として考え、カロリーが気になる場合は甘さやトッピングも合わせて確認しましょう。

パール・ミルクフォーム・ナタデココ・アロエの違い

ゴンチャの定番トッピングは、パール、ミルクフォーム、ナタデココ、アロエの4種類です。2026年10月時点の公式案内では、各90円で追加できます。

パール（タピオカ）：もちもちとした食感を楽しみたい人に。ブラックミルクティーや黒糖烏龍ミルクティーとの組み合わせが定番です。
ミルクフォーム：クリーミーな口当たりを加えたい人に。ミルクティーのコクをより楽しみたいときに向いています。
ナタデココ：コリコリとした食感が特徴。フルーツ系のティーエードと組み合わせるのがおすすめです。
アロエ：ぷるっとした食感をプラスしたい人に。お茶やフルーツ系ドリンクのアクセントになります。

一般的なドリンクでは、トッピングは最大3つまで追加できます。ただし、期間限定商品は上限が異なる場合があり、秋焙煎ほうじ茶黒糖ミルクティーは2つまで、紅はるかミルクティーは1つまでです。

初心者におすすめのカスタム3パターン

最初の注文で迷ったら、次の3パターンから選ぶと組み合わせを決めやすくなります。

王道を楽しむ：ブラックミルクティー＋パール。紅茶の風味とタピオカの食感を楽しめます。
甘さとコクを楽しむ：黒糖烏龍ミルクティー＋パール。黒糖の深みと烏龍茶の香りが好みの人向けです。
和風の味わいを楽しむ：抹茶ミルクティー＋パール。抹茶の香りともちもちした食感を組み合わせられます。

トッピングを2つ、3つと追加すると、ドリンク代に加えて費用も増えます。初めてなら1種類から始め、次回に別のトッピングを試すと、味の違いを比較しやすくなります。

【カロリーが低いメニュー】ゴンチャでカロリーを抑えるコツ

ゴンチャでカロリーを抑えたい場合は、ミルクティーだけに絞らず、ストレートティーやフルーツ系ドリンクも比較してみましょう。一般に、ミルクやシロップ、トッピングを重ねるほどエネルギー量が増えやすいため、ベースとなるドリンク選びが大切です。

低カロリーを優先するならストレートティー

ブラックティーや烏龍ティーなどのストレートティーは、ミルクティーに比べてカロリーを抑えやすい選択肢です。ミルクやタピオカを加えず、お茶そのものの香りを楽しめるのも特徴です。

一方、ミルクティーが飲みたい場合は、サイズを小さくする、トッピングを追加しない、甘さを調整するといった方法があります。好きな味を我慢するのではなく、サイズやカスタマイズで調整するのが現実的です。

カロリーを比較するときの注意点

公式の栄養成分表示は、甘さや氷の量などの条件をそろえて比較するための目安です。例えば、ブラックミルクティーはMサイズで211kcal、抹茶ミルクティーはMサイズで265kcalとされています。実際の数値は商品やカスタマイズによって変わります。

パールはもちもちとした食感を加えられる一方、追加すればその分のエネルギー量も増えます。カロリーを重視する日はトッピングを控え、食感を楽しみたい日はパールを加えるなど、飲む目的に合わせて選ぶとよいでしょう。

また、フルーツ系のドリンクも必ずしも低カロリーとは限りません。果肉やシロップ、ゼリーなどを使う商品もあるため、名称や見た目だけで判断せず、公式のカロリー情報を確認してください。

【検証資料 3】公の場での発言・インタビュー報道記録（出典：ikebukurogu.com）

【プロの結論】ゴンチャは目的別に選ぶと失敗しにくい

ゴンチャのメニューは、茶葉の種類、甘さ、トッピングによって印象が大きく変わります。人気メニューをそのまま注文するのもよい方法ですが、自分が何を重視したいかを先に決めると、選択肢を絞りやすくなります。

初めての人・甘党・カロリー重視の人はどれを選ぶ？

初めての人：ブラックミルクティー＋パール。定番の味と食感を一度に楽しめます。
甘党の人：黒糖烏龍ミルクティー。黒糖のコクを楽しみたい人に向いています。
抹茶好きの人：抹茶ミルクティー。茶葉の香りとミルクのまろやかさを味わえます。
香ばしいお茶が好きな人：秋焙煎ほうじ茶ミルクティー。季節限定の風味を楽しめます。
食感を重視する人：パールやナタデココを追加。季節限定の新しい食感を試したいなら、おいもパールも候補です。
カロリー重視の人：ストレートティーを基本に、必要に応じてサイズや甘さを調整します。

「人気」と「自分に合う」は必ずしも同じではない

公式サイトで人気メニューとして紹介されているドリンクは、初めて選ぶときの有力な候補です。ただし、甘さや香り、食感の好みは人によって異なります。紅茶の風味を楽しみたい人と、黒糖の濃厚な甘みを楽しみたい人では、満足しやすいメニューも違います。

口コミやランキングを参考にするときも、人気の高さだけで決めず、どの茶葉が使われているか、甘みの特徴は何か、トッピングが必要かを確認してみてください。自分の好みに近い条件を選ぶことが、満足度の高い注文につながります。

価格とカロリーを両方重視するなら、まずは定番のSサイズから試し、気に入ったドリンクを次回カスタマイズする方法もあります。最初から複数のトッピングを加えなくても、ゴンチャなら茶葉そのものの違いを楽しめます。

【ゴンチャおすすめ】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：ゴンチャで一番おすすめのメニューは何ですか？

A1：初めてなら、ブラックミルクティーにパールを追加する組み合わせがおすすめです。公式メニューでもブラックミルクティーは1番人気のミルクティーとして紹介されています。黒糖の甘みが好きなら、黒糖烏龍ミルクティーも候補です。

Q2：ゴンチャで甘さを控えめにするにはどうすればよいですか？

A2：シロップ量を「少なめ」に設定できる商品なら、そこから試す方法があります。ただし、商品によってカスタマイズ条件は異なるため、注文画面や店頭で確認してください。

Q3：ゴンチャのパール（タピオカ）はいくらですか？

A3：2026年10月時点の公式案内では、パールは90円です。通常のドリンク価格とは別に追加料金がかかります。なお、期間限定トッピングは価格が異なる場合があります。

Q4：ゴンチャでカロリーが低いメニューはどれですか？

A4：カロリーを抑えたいなら、まずストレートティーを検討しましょう。ミルクティーを選ぶ場合は、サイズを小さくする、トッピングを控えるなどの工夫もできます。具体的な数値は公式のカロリー・カフェイン情報で確認してください。

Q5：2026年秋の限定メニューはいつまで販売していますか？

A5：秋焙煎ほうじ茶は2026年10月22日、紅はるかミルクティーは10月8日から販売されています。いずれも終了時期は店舗の在庫状況によって異なります。11月5日からは「華やぐ梨＆りんご」シリーズも期間限定で登場する予定です。

Q6：ゴンチャのメニューはカスタマイズできますか？

A6：はい。商品に応じて、甘さや氷の量を調整したり、パール、ミルクフォーム、ナタデココ、アロエなどを追加したりできます。季節限定商品には追加トッピングの上限が設定される場合があります。

まとめ：2026年のゴンチャは定番と季節限定を目的別に楽しもう

ゴンチャおすすめの定番は、紅茶の風味を楽しめるブラックミルクティー、黒糖のコクが特徴の黒糖烏龍ミルクティー、和風の味わいを楽しめる抹茶ミルクティーです。初めてならブラックミルクティーにパールを追加する組み合わせから試すと、ゴンチャらしい味と食感を楽しめます。

2026年秋は、秋焙煎ほうじ茶黒糖ミルクティーや紅はるかミルクティーが販売され、11月5日からは「華やぐ梨＆りんご」シリーズも登場予定です。季節限定商品は販売終了時期が店舗によって異なるため、気になる商品は早めに確認しましょう。

注文時は、味わいだけでなく、サイズ・税込価格・カロリー・トッピング代も比較することが大切です。甘さや氷の量を調整し、トッピングを一つずつ試していけば、自分好みの一杯を見つけやすくなります。人気ランキングだけに頼らず、その日の気分や予算に合わせて選ぶことが、ゴンチャを長く楽しむコツです。