「上がらせていただきます」は正しい敬語？退勤・訪問先での意味と例文、言い換えを徹底解説

「上がらせていただきます」は、職場で仕事を終えて退勤するときや、訪問先で相手の許可を得て室内に入るときに使われる表現です。どちらも敬語として成立する言い方ですが、場面によって意味が異なり、相手との関係や伝えたい内容によっては、別の表現を選んだほうが自然に聞こえます。

とくにビジネスシーンでは、「お先に失礼します」との違い、「伺います」「お邪魔します」との使い分け、「させていただきます」を重ねることによる過剰な丁寧さなど、判断に迷うポイントが少なくありません。文化庁の「敬語の指針」が示す敬語の基本的な考え方を踏まえ、2026年の職場や取引先で実践できる例文とともに、意味・文法・注意点を整理します。

【この記事の重要ポイントまとめ】

• 要点1：「上がらせていただきます」は、退勤と訪問先への入室という、文脈によって異なる意味を持つ表現。
• 要点2：退勤時は「お先に失礼します」、訪問先では「お邪魔いたします」が自然な場面も多い。
• 要点3：「させていただきます」は、相手の許可を受けることや、その行為による恩恵があるかを考えて使うと、過剰な敬語を避けやすい。

【まず結論】「上がらせていただきます」の意味は退勤と訪問で変わる

「上がらせていただきます」の意味を理解するうえで、最初に押さえたいのは「上がる」という動詞が複数の意味を持つことです。職場では仕事を終えて勤務を切り上げること、訪問先では相手の家や建物の室内に入ることを表します。

小学館の『デジタル大辞泉』や国立国語研究所の「日本語基本動詞バンク」でも、「上がる」には、仕事を終える意味と、家の中に入る意味が示されています。つまり、どちらか一方だけが正しいというわけではありません。前後の会話や状況によって意味が決まります。

1．職場で使う場合は「仕事を終えて退勤する」

職場で「お先に上がらせていただきます」と言う場合、基本的には「自分はこれで仕事を終え、退勤します」という意味です。飲食店や小売店など、シフト勤務の職場でも使われます。

例えば、定時になって先に退勤するときには、次のように表現できます。

• 「お先に上がらせていただきます。お疲れさまでした」
• 「本日はこれで上がらせていただきます。お先に失礼いたします」
• 「本日は所用があるため、17時に退勤させていただきます」

ただし、一般的なオフィスで上司や同僚に退勤を伝えるなら、「お先に失礼します」が簡潔で自然です。「上がらせていただきます」は、勤務を切り上げることを明示したい場合や、許可を得て早退・退勤する場合に向いています。

2．訪問先で使う場合は「室内に入らせてもらう」

相手の自宅や訪問先の室内に入る場面では、「上がらせていただきます」は「お部屋に入らせてもらいます」という意味になります。相手の許可を受け、その厚意を踏まえて行動するニュアンスがあります。

例えば、相手から「どうぞお上がりください」と招かれたときには、「ありがとうございます。それでは、上がらせていただきます」と返せます。

一方、玄関で靴を脱いで室内に入る直前の挨拶なら、「お邪魔いたします」も自然です。取引先のオフィスに入る場合は、「失礼いたします」とするほうが場面に合うこともあります。

大切なのは、「上がらせていただきます」という形だけで敬語の正しさを判断しないことです。仕事を終えるのか、相手の場所に入るのか、何について相手の許可や配慮を受けているのかを明確にすると、表現を選びやすくなります。

【文法を分解】「上がらせていただきます」は正しい敬語なのか

「上がらせていただきます」は、文法的に誤った表現ではありません。ただし、丁寧な言い方であることと、あらゆる場面で最適な敬語であることは別です。構成要素を分けると、使いどころが理解しやすくなります。

「上がる」＋「させていただく」＋「ます」

• 上がる：文脈に応じて、退勤する、室内に入るなどの意味を表す。
• させていただく：相手側の許可を受けて自分が行動し、その行為によって恩恵を受けるという意味合いを持つ敬語表現。
• ます：話し手が聞き手に対して丁寧に述べるための表現。

「上がらせていただきます」は、自分が行うことを控えめかつ丁寧に伝える形です。退勤時なら「仕事を終えて帰ること」、訪問時なら「室内に入ること」を、相手への配慮を伴って述べています。

文化庁の「敬語の指針」から考える「させていただきます」

文化庁の「敬語の指針」は、2007年2月2日の文化審議会答申として公表されました。同指針では、「（お・ご）……（さ）せていただく」という形式について、基本的に、自分側の行為を相手側または第三者の許可を受けて行い、そのことで恩恵を受けるという事実や気持ちがある場合に使うと説明しています。

この考え方を「上がらせていただきます」に当てはめると、訪問先で相手から入室を許可された場合は、比較的使いやすい表現です。相手の許可と、その厚意を受けて室内に入るという関係が成立するためです。

退勤時も、上司に早退や勤務時間の変更を認めてもらった場合などは、許可を受けたことを踏まえて「早退させていただきます」「退勤させていただきます」と表現できます。

一方、通常の勤務時間が終わり、特別な許可を必要としない状況で、毎回「上がらせていただきます」と言う必要はありません。「お先に失礼します」だけで、十分に丁寧な挨拶になります。

「二重敬語だから間違い」という理解は正確ではない

「上がらせていただきます」は、敬語表現を組み合わせた形ですが、それだけで二重敬語の誤りと判断するのは適切ではありません。文化庁の「敬語の指針」では、敬語の形式を組み合わせる場合、形だけではなく、意味や立てる対象が適切かどうかを考える必要があるとされています。

実際に注意したいのは、丁寧さを重ねることそのものより、相手の許可が必要な行為なのか、相手に何を伝えたいのかが曖昧になることです。敬語は長くすればするほど正しくなるわけではありません。

【場面別の例文】上司・同僚・取引先にはどう使う？

「上がらせていただきます」の使い方は、相手との関係や行為の内容によって変わります。ここでは、職場での退勤、上司への早退連絡、訪問先での入室という代表的な場面に分けて、実際に使える例文を紹介します。

上司に退勤を伝える場合

通常の勤務時間が終わり、上司や同僚より先に帰る場合は、簡潔な挨拶を選ぶと自然です。

例文：「お疲れさまです。お先に失礼します」

勤務を切り上げることを明確に伝えたい場合は、次の言い方もできます。

例文：「本日の業務は終了しましたので、これで上がらせていただきます。お疲れさまでした」

ただし、「業務は終了しました」と言い切ると、担当業務の完了を報告している印象になります。仕事が残っている場合は、進捗や引き継ぎの状況も併せて伝えると誤解を防げます。

上司に早退や勤務時間の変更を相談する場合

早退が必要になったときは、まだ許可を得ていない段階と、許可を得た後とで表現を分けることが重要です。

許可を求める例文：「申し訳ありませんが、体調不良のため、本日は早退させていただいてもよろしいでしょうか」

許可を得た後の例文：「早退をご了承いただき、ありがとうございます。本日はこれで退勤させていただきます」

最初から「早退させていただきます」と断定すると、相手の承認を得る前に決定事項として伝えているように聞こえる場合があります。社内規定や職場の運用に従い、必要な連絡・承認を先に済ませましょう。

同僚に先に帰ることを伝える場合

同僚との日常的なやり取りでは、過度に改まった表現を使わなくても問題ありません。

例文：「お先に失礼します。残りの作業、よろしくお願いします」

例文：「今日はこれで上がります。お疲れさまでした」

職場の雰囲気や相手との関係によっては、「今日はこれで上がります」のような表現でも自然です。社内の全員に同じ敬語を使うのではなく、職場の慣習と相手との距離感に合わせて選びます。

取引先や訪問先の室内に入る場合

相手の自宅を訪問し、室内に入る許可を得た場面では、「上がらせていただきます」が適しています。

例文：「ありがとうございます。それでは、お言葉に甘えて上がらせていただきます」

取引先のオフィスで担当者の案内を受ける場合は、次のような表現が自然です。

例文：「ご案内ありがとうございます。失礼いたします」

また、相手の自宅を訪問する前に電話やメールで伝えるなら、「明日14時ごろ、ご自宅に伺ってもよろしいでしょうか」とすると、訪問の許可を求める意図が明確になります。

「上がらせていただきます」は訪問のあらゆる段階で使える万能表現ではありません。訪問前なら「伺う」、入室時なら「お邪魔する」「失礼する」、相手の許可を受けて室内に入ることを強調するなら「上がらせていただく」と、状況に応じて使い分けましょう。

【違いを一目で比較】「お先に失礼します」「伺います」「お邪魔します」との使い分け

「上がらせていただきます」と混同しやすい表現には、「お先に失礼します」「伺います」「お邪魔します」があります。どれも丁寧な言い方ですが、表す行為や相手への配慮の示し方は同じではありません。

「お先に失礼します」との違い

「お先に失礼します」は、ほかの人より先に退勤することを伝える挨拶です。「上がらせていただきます」よりも短く、通常の退勤時に幅広く使えます。

一方、「上がらせていただきます」は、仕事を終えて退勤するという行為を直接的に表す言い方です。早退や勤務時間の変更について許可を得たことを踏まえて述べる場合にも使えます。

したがって、定時に帰る際は「お先に失礼します」、承認を受けた早退や特別な勤務調整を説明する際は「本日は早退させていただきます」などと使い分けると、意図が伝わりやすくなります。

「伺います」との違い

「伺います」は、「行く・訪問する」または「聞く・尋ねる」の謙譲語です。文化庁の敬語解説でも、「伺う」は行為の向かう先を立てる謙譲語Iの代表例として扱われています。

訪問の予定を伝える場合は「明日、御社に伺います」、質問をする場合は「一点、伺いたいことがございます」と表現できます。これに対して「上がらせていただきます」は、相手の場所に入ることや、職場で勤務を終えることを伝える表現です。

訪問先へ向かう前に「伺います」と伝え、相手の家に到着して入室する際に「お邪魔いたします」と挨拶するなど、行動の段階に合わせて使い分けると自然です。

「お邪魔します」との違い

「お邪魔します」は、相手の場所に入るときの挨拶として定着している表現です。相手の時間や空間に立ち入ることへの配慮を示します。

「上がらせていただきます」は、入室する行為そのものを述べる表現であり、相手の許可を受けて入るというニュアンスが出やすい点が異なります。

例えば、玄関で「どうぞお上がりください」と言われたら、「ありがとうございます。お邪魔いたします」と返すだけでも十分に丁寧です。「それでは、上がらせていただきます」と述べても誤りではありませんが、場面によっては少し改まった印象になります。

自然な言い換えを選ぶ基準

言い換えに迷ったときは、相手への敬意の強さだけでなく、何を伝える必要があるのかを考えましょう。

• 通常の退勤：「お先に失礼します」
• 退勤を明確に報告：「本日はこれで退勤いたします」
• 許可を受けた早退：「本日は早退させていただきます」
• 訪問の予定を伝える：「明日、御社に伺います」
• 相手の自宅に入る：「お邪魔いたします」
• 入室の許可を受けたことを表す：「上がらせていただきます」

迷ったときは、短くても意味が明確な表現を優先すると、過剰にかしこまった印象を避けられます。

【ビジネスメールの正解】上司への報告と「使う際の注意点」

対面では自然に聞こえる言葉でも、ビジネスメールやチャットでは、状況の説明が不足すると意図が伝わりにくくなります。「上がらせていただきます」を使う場合は、退勤なのか訪問なのかを明確にし、必要に応じて時間や理由、承認の状況を添えることが大切です。

上司への退勤連絡の例文

定時に退勤する場合、毎回、長い敬語表現を使う必要はありません。口頭や社内チャットなら、次のように簡潔に伝えられます。

例文：「お疲れさまです。本日の業務が終了しましたので、これで退勤いたします。お先に失礼します」

シフト勤務などで「上がる」という言い方が職場で一般的なら、「お疲れさまです。本日はこれで上がらせていただきます。お先に失礼します」でも問題ありません。

早退の許可を得た後に送るメール

体調不良などで早退する場合は、承認を得たことと、業務の引き継ぎについて必要な情報を伝えると、相手が状況を把握しやすくなります。

件名：本日の早退について

〇〇課長

お疲れさまです。

先ほどご相談した件につきまして、早退をご了承いただきありがとうございます。本日はこれより退勤いたします。

担当業務の進捗と引き継ぎ事項は、関係者へ共有しております。

ご迷惑をおかけしますが、何卒よろしくお願いいたします。

この例文は、すでに早退の許可を得ている場合を想定しています。許可を得ていない段階では、「退勤いたします」と決定事項のように伝えるのではなく、「早退させていただいてもよろしいでしょうか」と相談する形にします。

取引先への訪問連絡で使う例文

訪問前のビジネスメールでは、「上がらせていただきます」よりも「伺います」を使うと、訪問の目的が明確になります。

例文：「明日14時に、貴社へ伺います。当日は何卒よろしくお願いいたします」

相手の自宅や個人宅を訪問する場合も、「明日14時ごろ、ご自宅に伺ってもよろしいでしょうか」とすれば、訪問の許可を求める表現になります。

実際に入室するときは、「お邪魔いたします」や「失礼いたします」が使いやすい表現です。「上がらせていただきます」は、相手の許可を得て室内に入ることを強調したいときに選びましょう。

「させていただきます」を多用しない

文化庁の「敬語の指針」が示すように、「させていただく」は相手の許可や、その行為による恩恵との関係を踏まえて使う表現です。単に丁寧に見せたいという理由で、あらゆる動作に付ければよいわけではありません。

例えば、「お先に失礼させていただかせていただきます」のように表現を重ねるのは不自然です。「本日はこれで失礼いたします」とすれば、簡潔で丁寧な挨拶になります。

また、「上がらせていただきます」を使う際は、相手が誰なのかを意識することも大切です。上司に報告する場合、取引先へ訪問する場合、同僚へ挨拶する場合では、求められる丁寧さも伝えるべき情報も異なります。

敬語の正しさは、表現の長さだけでは決まりません。相手に必要な情報を正確に伝え、状況に合った敬語を選ぶことが、実務での信頼につながります。

【プロの結論】間違えないための判断基準は「誰に、何を伝えるか」

「上がらせていただきます」を使う際は、次の3点を確認すると判断しやすくなります。

判断基準1：退勤なのか、訪問先への入室なのか

最初に、「上がる」が何を意味しているかを明確にします。職場であれば仕事を終えること、訪問先であれば室内に入ることを表す場合が中心です。同じ言葉でも意味が異なるため、誤解を避けたい場面では「退勤いたします」「室内に入らせていただきます」のように具体化すると伝わりやすくなります。

判断基準2：相手の許可や配慮を受けているか

「させていただきます」を使うなら、相手の許可を受けているか、その行為による恩恵を受けるという関係があるかを考えます。訪問先で招かれて入室する場合や、上司の承認を得て早退する場合には、こうした意味合いが成立しやすくなります。

一方、通常の退勤時の挨拶であれば、「お先に失礼します」で十分です。相手の許可を必要としない行為まで、すべて「させていただきます」にする必要はありません。

判断基準3：相手が知りたい情報を伝えているか

上司への連絡では、退勤時刻や早退理由、業務の引き継ぎが必要になることがあります。取引先への連絡では、訪問日時や目的を明確にすることが優先されます。

丁寧な言葉を選ぶことに意識が向きすぎると、肝心の情報が不足することがあります。敬語を選ぶ前に、相手が何を把握する必要があるかを整理すると、文章も会話も簡潔になります。

なお、職場の慣習によっては「上がる」が日常的に使われているため、社内では自然でも、取引先に対しては別の表現が適している場合があります。社内の言葉をそのまま社外に持ち出すのではなく、相手と場面に応じて言い換える視点も必要です。

【上がらせていただきます】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：「上がらせていただきます」は正しい敬語ですか？
A1：文法的に誤った表現ではありません。退勤や訪問先への入室など、文脈に応じて使えます。ただし、通常の退勤時なら「お先に失礼します」、入室時なら「お邪魔いたします」がより自然な場合もあります。

Q2：上司に「お先に上がらせていただきます」と言ってもよいですか？
A2：使っても問題ありません。仕事を終えて先に退勤することを丁寧に伝える表現です。ただし、定時の退勤であれば「お先に失礼します」で十分です。早退する場合は、必要な許可を得たうえで「本日は早退させていただきます」と伝えると明確です。

Q3：「上がらせていただきます」と「お先に失礼します」はどちらが正しいですか？
A3：どちらも使えますが、用途が異なります。「お先に失礼します」は先に退勤するときの挨拶、「上がらせていただきます」は勤務を終えることを直接伝える表現です。一般的な退勤時には「お先に失礼します」が簡潔で自然です。

Q4：「上がらせていただきます」と「お邪魔します」はどう違いますか？
A4：「上がらせていただきます」は、退勤または相手の許可を得て室内に入ることを表します。「お邪魔します」は、相手の場所に入る際に配慮を示す挨拶です。訪問先の玄関では「お邪魔いたします」、入室の許可を受けたことを強調する場合は「上がらせていただきます」が使えます。

Q5：「上がらせていただきます」はビジネスメールでも使えますか？
A5：使えます。社内の退勤連絡やシフト勤務の職場では自然な場合があります。一方、改まったメールでは「退勤いたします」「本日はこれで失礼いたします」などのほうが簡潔です。早退の場合は、承認の有無が分かるように文章を組み立てましょう。

Q6：「上がらせていただきます」は二重敬語ですか？
A6：表現を組み合わせているからといって、直ちに二重敬語の誤りになるわけではありません。文化庁の「敬語の指針」に沿って、相手の許可や恩恵との関係、表現全体の意味が適切かを判断することが大切です。

まとめ：場面に合った敬語を選び、自然で伝わる挨拶に

「上がらせていただきます」は、退勤時にも訪問先での入室時にも使える表現です。ただし、「上がる」の意味が場面によって変わるため、相手や状況を踏まえて選ぶ必要があります。

通常の退勤では「お先に失礼します」、勤務を終えることを明確に伝える場合は「退勤いたします」、訪問前には「伺います」、入室時には「お邪魔いたします」が使いやすい表現です。相手の許可を得て行動することを伝えたい場合は、「上がらせていただきます」も選択肢になります。

文化庁の「敬語の指針」が示すように、敬語は相手との関係や行為の内容に応じて使い分けるものです。丁寧な表現をむやみに重ねるのではなく、相手に伝えるべき情報を整理し、必要な敬意を自然な言葉で示すことが、職場でも取引先でも信頼されるコミュニケーションにつながります。

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